TODO SOBRE NUTRICIÓN, DEPORTE Y SUPLEMENTACIÓN
Aprende un estilo de vida que te ayude a lograr tus objetivos con los consejos y artículos de mi blog.
EJERCICIO Y REUMATOLOGIA
Siempre recordaré el momento en el que decidí que, como profesional de la salud, debía dar ejemplo y promover aquello que yo mismo recomendaría en algún momento a mis pacientes – este recuerdo data de primero de Medicina y, desde entonces, el deporte se ha convertido en una de mis pasiones. Para aquellos que quieren
La importancia del deporte en la salud cardiovascular
En este blog he querido invitar a Elena Tundidor, Licenciada Especialista en Cardiología en Hospital de la Reina y deportista, para que nos cuente más acerca de la importancia del deporte en la salud cardiovascular. Como amante del deporte y apasionada de la cardiología, desde el inicio de mi vida profesional me interesó conocer cómo
Mass Gainer, tu aliado para el crecimiento muscular
Suplementos diseñados para aumentar la ingesta de calorías y nutrientes esenciales, aliados ideales para el crecimiento muscular y el rendimiento deportivo.
Perder grasa después de las vacaciones ¿Es posible?
La pérdida de grasa rápida puede conllevar la pérdida de masa muscular, la falta de enfoque y el riesgo de efecto rebote.
5 Imprescindibles para ganar masa muscular
5 consejos que quizás no sabías y que pueden ayudarte a mejorar tu desarrollo muscular.
Suplementación con creatina, todo lo que debes saber
Suplementación con creatina, qué es, tipos y porque sí debes añadirla en tu rutina diaria para ganar calidad muscular.
¿Se debe consumir huevo?
Consumir huevo es sinónimo de buena salud; Mucho más que una fuente de proteína, es una fuente infinita de nutrientes.
Dormir para crecer
Dormir bien no es solo una cuestión de descansar: Ayuda a regenerar las fibras, mejorando tu calidad muscular y manteniendo la motivación.
¿Necesito proteína en polvo? Qué es y sus beneficios
La proteína en polvo puede ser tu aliada para completar tus necesidades diarias. En este blog te cuento qué es y sus diferentes tipos.
