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TODO SOBRE NUTRICIÓN, DEPORTE Y SUPLEMENTACIÓN

Aprende un estilo de vida que te ayude a lograr tus objetivos con los consejos y artículos de mi blog.

¿Necesito proteína en polvo? Qué es y sus beneficios

¿Necesito proteína en polvo? Qué es y sus beneficios

La proteína en polvo puede ser tu aliada para completar tus necesidades diarias. En este blog te cuento qué es y sus diferentes tipos.

Snacks saludables para picar entre horas

Snacks saludables para picar entre horas

Los snacks entre horas pueden estar boicoteando tus resultados, a menos que sean con la combinación de alimentos que te comparto en este blog.

¿Puedo entrenar con agujetas? Qué son y para qué sirven

¿Puedo entrenar con agujetas? Qué son y para qué sirven

Las agujetas pueden ser un freno en tu evolución al entrenar. En este blog te cuento porqué suceden y que debes hacer cuando las sientas.

Suplementación para principiantes

Suplementación para principiantes

La suplementación es necesaria y te ayudará a lograr tus retos. Aprende sobre la suplementación imprescindible cuando comienzas a entrenar.

¿Qué comer después de entrenar?

¿Qué comer después de entrenar?

La alimentación después del entreno es crucial para mejorar tus resultados, aprende que alimentos te ayudarán a recuperarte mejor y rendir más.

5 consejos para comenzar a entrenar ¡Y no dejarlo!

5 consejos para comenzar a entrenar ¡Y no dejarlo!

La motivación es crucial en los primeros meses para lograr tus resultados. En este blog te cuento como hacer para que nunca decaiga.