Asesoramiento completo nutricional y deportivo
Logra tu transformación física con un plan integral
Al combinar entrenamiento personalizado y un plan de nutrición adaptado, alcanzarás tus metas de manera más efectiva. Con mi asesoramiento completo, tendrás todas las herramientas para transformar tu físico y mejorar tu salud de forma integral y sostenible.
¿Qué incluye mi asesoramiento completo?
- Plan de entrenamiento online 100% personalizado según tus objetivos.
- Dieta adaptada a tus gustos, necesidades y estilo de vida.
- Rutinas diseñadas para realizar en gimnasio o en casa con el material disponible.
- Frecuencia de entrenamiento ajustada: de 3 a 6 días por semana.
- Aprendizaje sobre suplementación deportiva para potenciar tus resultados.
- Seguimiento quincenal integral, evaluando progreso en nutrición y entrenamiento.
- Modificaciones tanto en el plan de nutrición como en la rutina de entrenamiento cada 4 a 12 semanas, según tu evolución.
- Apto para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
- Avisos recordatorios para las revisiones quincenales.
- 1 videollamada mensual opcional para resolver dudas y reforzar el plan (6 meses y 1 año).
Un plan completo para transformar tu salud y tu físico
Mi asesoramiento completo une lo mejor de la nutrición fitness y el entrenamiento personalizado para lograr tu transformación física. Diseñaré un plan adaptado que combine una dieta equilibrada y una rutina de ejercicios estratégicos, ajustados a tus objetivos y a tu estilo de vida.
Con este plan integral, lograrás mucho más que una mejora física. Mi responsabilidad como coach es diseñar una estrategia que te permita alcanzar resultados reales y duraderos.
- Nutrición personalizada:
Como en el servicio de asesoramiento nutricional, cada plan incluye una dieta diseñada exclusivamente para ti, considerando tus gustos, preferencias y necesidades, como dietas vegetarianas, veganas o adaptadas a intolerancias. - Entrenamiento estratégico:
Como en el servicio de asesoramiento deportivo, diseñaré una rutina de entrenamiento que combine fuerza, resistencia y progresión, optimizada para el lugar donde entrenes: en casa, gimnasio o al aire libre. - Suplementación deportiva:
Te asesoraré sobre los suplementos adecuados para maximizar tus resultados. Además, si contratas el plan de 3 meses o superior, te regalo mi guía de suplementación deportiva.
La combinación de un plan nutricional y deportivo es la clave para alcanzar una verdadera transformación física. Si estás listo para llevar tu progreso al siguiente nivel, este es el plan perfecto para ti.
Beneficios de un asesoramiento completo personalizado
Al elegir un asesoramiento completo online, disfrutarás de:
- Enfoque integral.
Un plan que une entrenamiento y nutrición para resultados más efectivos. - Flexibilidad.
Diseñado para adaptarse a tus horarios y preferencias, entrenando donde prefieras. - Planes personalizados.
Creación de rutinas y dietas específicas según tu nivel y objetivos. - Seguimiento constante.
Revisión quincenal para ajustar tanto la dieta como las rutinas de entrenamiento según tu evolución. - Educación y acompañamiento continuo.
Aprenderás sobre los ejercicios, alimentos y suplementos que funcionan mejor para ti. - Motivación y soporte.
Comunicación directa a través de WhatsApp, email o llamadas para resolver dudas y mantenerte motivado.
El asesoramiento completo no solo te ofrece un plan personalizado, sino también el conocimiento y el apoyo necesarios para mantener los resultados a largo plazo. Mi compromiso es estar contigo en cada paso del camino, asegurándome de que superes tus límites y logres tus metas.
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Comienza tu transformación
RECUERDA!
- El plan de nutrición fitness con rutina de entrenamiento online está disponible con una duración de 1 mes, 3 meses, 6 meses y 1 año.
- Tu dieta personalizada y plan de entrenamiento personal serán entregados de 3 a 5 días laborables, una vez validado el pago y rellenado el formulario inicial.
- Podrás contactar conmigo vía: Whatsapp, e-mail y teléfono.
- Mi horario de atención es de lunes a viernes de 08:00h a 20:00h.
- Las consultas se responden por orden de llegada, en un plazo máximo de 24h-48h.
- Suplemento del 20% en la tarifa para patologías especiales.
- Una vez enviado el primer plan de alimentación y rutina de entrenamiento, NO se hace devolución del asesoramiento elegido.
- Una vez que se envía el primer plan de alimentación y rutina de entrenamiento, los meses son consecutivos, respetando las fechas de revisiones y renovaciones.
- Las revisiones se harán cada 15 días los lunes (incluidos festivos y/o vacaciones). Si no recibo el reporte (fotos y peso en ayunas con una puntuación del 0 al 10 de cómo has hecho la nutrición, el entrenamiento, la suplementación y el descanso) no podré tener ese «feedback» contigo, sin tu compromiso no podremos avanzar.
¿Alguna duda?
Revisa la sección de preguntas frecuentes y siéntete libre de comentarme tu caso por email o WhatsApp, estaré encantado de escucharte.
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Asesoría completa online
¿Listo para transformar tu salud y tu cuerpo?
Rellena el formulario y empieza hoy tu cambio con mi asesoramiento completo nutricional y deportivo.
MIS CLIENTES OPINAN
Roma Gallardo
Youtuber
Entrenar con Damián ha sido revelador. Su técnica y saber hacer me han motivado a seguir esforzándome por construir mi físico ideal.
@romagallardooficial
Yohanna Alonso
Muay Thai World Champion
Con el asesoramiento nutricional de Damián, logré llegar en pleno rendimiento a mis competiciones.
@yohannaalonso13
Agustín Della Corte
Actor OLYMPO (Netflix)
El trabajo con Damián es increíble y al detalle, alcancé una forma física, un bienestar y un nivel altísimo de confianza, aspectos cruciales para mi trabajo.
@dellagustin12
Dani Román
Redbull Skydiver
Gracias a Damián, a través del entrenamiento y dieta, he mejorado mi performance en el vuelo de Wingsuit!.
@daniroman_
TE RESUELVO LAS DUDAS HABITUALES DE CLIENTES
Mi objetivo al realizar una asesoría nutricional y deportiva online o presencial, es ayudarte a lograr un cambio físico, asegurándome de que cada plan de entrenamiento esté creado acorde con tu estilo de vida y de que, además, lo estás realizando de forma correcta. También seré un pilar fundamental para mantener tu motivación y lograr que consigas tus objetivos, siendo un apoyo que mejorará el foco en la rutina de entrenamiento, procurando un cambio de estilo de vida. Como coach deportivo y nutricional, también podrás contar conmigo para el soporte y resolución de dudas durante todo el proceso de la mejora de la condición física.
Para un programa de entrenamiento enfocado en hipertrofia, como coach deportivo, te recomiendo la evolución progresiva de los pesos; Inicialmente se pueden llevar a cabo planes de entrenamiento en casa, pero será necesaria la adquisición de nuevo material, en el caso que se busque aumentar el volumen y la calidad muscular. Un programa de entrenamiento en el gimnasio ofrece resultados más rápidos ya que se puede contar con mayor equipación para lograr una mejor condición física.
No contar con un programa de entrenamiento profesional creado por un asesor deportivo, adaptado a tus necesidades y objetivos; puede afectar a la consecución de los cambios y mejoras de la condición física. El entrenamiento personalizado se crea de forma específica para cada persona, conociendo sus necesidades y sus hábitos, permitiendo la consecución de objetivos de forma más rápida y óptima. No obstante, a pesar de que entrenar en casa puede ser una opción para lograr un cambio físico, siempre será más recomendable contar con un servicio de asesoramiento deportivo y nutricional online o presencial para lograr tus metas.
Como coach nutricional y deportivo, cuento amplia experiencia en el campo de la asesoría deportiva y nutricional; además de mi conocimiento y especialización en todo lo relacionado con el mundo fitness y suplementación deportiva, he logrado numerosos premios y portadas de revistas fitness, por mis éxitos como deportista. He experimentado de forma personal los requisitos para lograr un cambio en la mejora del condicionamiento físico y la pérdida de grasa, contando con el conocimiento integral de todo lo necesario para lograr los objetivos de cada persona.
El servicio de asesoría nutricional y deportiva me permite crear para ti un programa de entrenamiento y un plan de nutrición adecuado a tu estado físico inicial, tu estilo de vida y tus objetivos. Este asesoramiento deportivo y nutricional personalizado se configura comprendiendo la necesidad de descanso de cada grupo muscular, la combinación idónea de alimentos, además de las posibilidades de actividad física de cada persona. Si la asesoría nutricional y deportiva se lleva a cabo según las directrices marcadas por mi, como coach deportivo y nutricional, se pueden ver resultados desde el primer mes de la asesoría completa para la transformación física. La evolución seguirá siendo progresiva, aunque menos notoria, si el plan no se sigue de la forma establecida. Los cambios más rápidos en la condición física suelen darse entre los primeros tres y seis meses desde que se inicia el plan, a partir de ahí serán necesarias pequeñas mejoras y modificaciones para alcanzar el objetivo propuesto.
La asesoría nutricional y deportiva que confecciono de forma individualizada, está pensada para lograr todos los objetivos físicos teniendo en cuenta las necesidades, estilo de vida, preferencias y la fechas objetivo para cada persona. Ya sea con la misión de perder grasa, ganar masa muscular o mejorar la condición física, seguir el asesoramiento nutricional y deportivo establecido será fundamental para lograr tus metas de forma óptima. El contacto frecuente conmigo, como tu coach deportivo, es necesario para mantenerte en el plan en los momentos de mayor dificultad; o bien volverte a reconducir en tu programa de entrenamiento en el caso de que no lo hayas podido realizar de forma correcta.
Al confeccionar tu plan de asesoría nutricional y deportiva personalizada tendré en cuenta tus preferencias, gustos, motivaciones y estilo de vida. Dentro del asesoramiento nutricional y deportivo, también tendré en cuenta aquellos factores que pueden ayudarte a seguir tu plan con mayor facilidad, así como esos puntos de fuga donde puedes ser susceptible de salirte del plan. La confianza y la honestidad conmigo como tu coach deportivo será fundamental para poder ayudarte a reconducir tu asesoría nutricional y deportiva en el caso de que no hayas podido seguir las directrices fijadas para lograr tus objetivos.
Cada asesoramiento deportivo es personalizado, se tiene en cuenta el tiempo disponible, la condición física y el estilo de vida de cada persona. Todos los programas de entrenamiento que confecciono tienen en cuenta estos factores, así como el objetivo físico que se quiere lograr y el tiempo deseado; es por esa razón que, como tu coach nutricional y deportivo, fijaré el tiempo diario que debes dedicar en cada plan de asesoramiento deportivo.
En cada plan asesoramiento deportivo y nutricional personalizado, tendré en cuenta el material, herramientas y máquinas disponibles para lograr los objetivos propuestos. En el caso de que no se encuentren disponibles algunos de estos factores, me encargaré de crear las modificaciones pertinentes en la asesoría deportiva para que se cumplan los mismos resultados que el plan inicial marcado. Con el objetivo de pérdida de grasa o mejora de la condición física, como coach nutricional y deportivo, puedo elaborar diferentes asesoramientos deportivos según las opciones disponibles con la finalidad de lograr los objetivos propuestos.
Con tu compromiso y mi experiencia como coach nutricional y deportivo, podemos lograr verdaderos cambios en muy poco tiempo. El asesoramiento nutricional y deportivo más recomendable para asegurar tus retos es un plan trimestral que incluye tanto la dieta como el plan de entrenamiento. Al trabajar juntos durante tres meses mínimo y, con el compromiso de realizar las pautas de forma correcta, lograré conocer mejor tu cuerpo. También perfeccionaremos cada aspecto necesario para lograr tus objetivos y, te daré el conocimiento para que aprenderás a vivir un estilo de vida que te acerque a aquello que deseas.
En el momento en el que te pones en contacto conmigo porque estás buscando coach nutricional y deportivo, comienza tu verdadera transformación física. Te enviaré un formulario específico en el que deberás responder con franqueza sobre tus objetivos, estilo de vida, preferencias, rutinas… Además te pediré fotos de tu estado actual de frente, de perfil y de espaldas. A partir del momento de entrega de formulario y pago inicial, recibirás la asesoría nutricional y deportiva personalizada que habré confeccionado para ti en máximo cinco días laborables. Contarás con contacto directo conmigo mediante Whatsapp y/o mail de 8h a 20h de lunes a viernes para resolver todas tus dudas.
Cada 2 semanas realizaré el seguimiento de tu evolución, para ello te pediré de nuevo el peso, fotografías del estado actual (frente, perfil y de espaldas) y una valoración en escala sobre diez sobre tu implicación en el plan de asesoramiento deportivo, en el cumplimiento de la asesoría nutricional, en el descanso y con la suplementación. Este seguimiento es necesario para ir modificando aquellos aspectos esenciales en tu plan asesoramiento nutricional y deportivo personalizado que te ayudarán a lograr tus retos.
Enviar las fotografías es necesario para que, como coach nutricional y deportivo, pueda ver la evolución y los cambios de tu estado físico. Además, es la manera de medir cómo responde el cuerpo con la asesoría de nutrición y deportiva personalizada, pudiendo hacer los cambios y modificaciones necesarias para lograr objetivos de pérdida de grasa o mejora de la condición física.
Como tu coach nutricional y deportivo, podrás tener contacto directo conmigo de 8h a 20h, de lunes a viernes, a través de WhatsApp. Esto te permitirá sentirte acompañado en esos días en los que la motivación cae y cuesta más seguir un plan de asesoramiento deportivo y nutricional. Puedes contar con mi soporte a través de mensajes de audio, texto o llamada para que, juntos, encontremos ese push de energía para seguir dando la mejor versión.
Como tu coach nutricional y deportivo, cada dos lunes te voy a pedir un reporte de tu evolución quincenal. Este reporte incluye fotos de tu estado actual (frente, perfil y de espaldas), además de saber tu peso. También te pediré que evalúes del 0 al 10 los cuatro pilares básicos para la mejora de tu composición corporal: la nutrición, el entrenamiento, la suplementación y el descanso. Conocer en qué grado sientes que te encuentras te permitirá seguir motivado y enfocado en el plan, además de mejorar el compromiso con tu asesoría nutricional y deportiva.
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