Artículos sobre Entrenamiento en el blog de Damián Gómez

5 consejos que quizás no sabías y que pueden ayudarte a mejorar tu desarrollo muscular.

Dormir bien no es solo una cuestión de descansar: Ayuda a regenerar las fibras, mejorando tu calidad muscular y manteniendo la motivación.

Las agujetas pueden ser un freno en tu evolución al entrenar. En este blog te cuento porqué suceden y que debes hacer cuando las sientas.

La motivación es crucial en los primeros meses para lograr tus resultados. En este blog te cuento como hacer para que nunca decaiga.